Как восстановить слизистую кишечника: обзор методик

В том, что здоровый кишечник значит здоровый организм, не станет сомневаться никто. Правильное переваривание пищи, эффективное извлечение из нее питательных веществ и своевременное выведение непереваренных остатков действительно залог злоровья и активной жизнедеятельности организма. Неудивительно, что рецепты восстановления слизистой после приема лекарств, неправильного питания и болезней по-настоящему популярны.

восстановление слизистой кишечника

Как восстановить слизистую кишечника?

Любые методики восстановления слизистой оболочки кишечника сводятся к трем основным пунктам:

  • Очищение кишечника от токсинов, паразитов, остатков непереваренной пищи и аллергенов.
  • Заселение слизистой полезными пищеварительными бактериями.
  • Заживление повреждений слизистой.

Очищение считается едва ли не важнейшим пунктом восстановительной программы. От тщательности очищения кишечника напрямую зависят результаты дальнейших действий, без удаления старого новое не построишь!  Токсины в человеческом организме накапливаются годами – из пищи, средств бытовой химии, окружающей среды. Часто процесс загрязнения организма шлаками незаметен, проявлять свое негативное действие токсины начинают не сразу, тем важнее удалить их из кишечника как можно тщательнее.

Заселение слизистой полезными бактериями – важное условие восстановления нормального пищеварения и здорового баланса внутренней среды организма. Обычно после тщательной очистки полезная флора кишечника начинает “оживать” сама, но помощь ей в виде препаратов лакто- и бифидобактерий не помешает.

Заживлением слизистой организм занимается самостоятельно, достаточно важно не мешать ему: питаться правильно, избегать насыщенной пищевой химией переработанной пищи, жестких диет и голодовок, по возможности ограничить прием медикаментов.

Восстановление слизистой кишечника: народные рецепты

Восстановление кишечника овсом и простквашей. Очищение кишечника по такой методике проводится путем приема отвара овса. Приготовить его несложно: 3 ст. л. овса заливают водой в соотношении 1:2 и прогревают в течение 30 минут на водяной бане, затем сливают и принимают по 30 мл трижды в день за полчаса до еды. Усилят очищающее действие овсяного отвара отруби, работающие как естественный сорбент и семена льна. Через 2 недели очищения нужно переходить ко второму этапу: заселить кишечник полезной микрофлорой. На помощь придут домашние кисломолочные продукты: кефир и простокваша и препараты-пробиотики, которые продаются в аптеках. Завершающим этапом станет правильное питание, рациональный образ жизни и исключение вредных привычек.

Очищение кишечника Энтеросгелем. Этапы такие же, но на первом вместо натуральных сорбентов используется Энтеросгель. Плюсы очищения организма Энтеросгелем неоспоримы: препарат безопасен даже при длительном приеме, тщательно выводит токсины и яды не нанося урона полезной кишечной микрофлоре, не вымывая из организма витамины и минеральные вещества. Принимать препарат нужно по 1,5 ст. л. три раза в день, курс очищения Энтеросгелем – две недели. После приема Энтеросгеля начинают активно размножаться полезные кишечные бактерии, ускорить процесс можно при помощи аптечных пробиотиков. После курса восстановления кишечника Энтеросгелем результат обычно налицо: проходят высыпания на коже, аллергические реакции, исчезают нарушения стула и тошнота, может снизиться лишний вес.

Читайте также:  Новогодний корпоратив: как не разрушить карьеру?

Очищение соками и Энтеросгелем. Эффективный и вкусный метод, который нравится многим, но не подходит людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Очистительный период занимает три дня, в течение каждого нужно выпить смесь 1,5 литра воды с 500 мл любого, какой нравится, овощного сока, разделив полученную жидкость на равные приемы. В каждый стакан воды с соком добавляют по 1 ст.л. Энтеросгеля. Голодать в дни очистки не нужно, достаточно дать отдохнуть ферментам и обойтись без мяса, перейдя на овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Есть нужно через 15 минут после стакана соковой смеси. По окончании очищения закрепить результат курсом пробиотиков или, введя в рацион, домашнюю простоквашу и йогурты.

Чистка свеклой и соком. Свекла — известный очиститель всего организма, нормализует работу кишечника, почек, печени, очищение свеклой можно проводить даже людям, страдающим язвенной болезнью (в период ремиссии). Длительность очистки — 7-14 дней, в каждый день нужно выпивать по 100-200 мл свекольного сока, отжатого и выдержанного не менее получаса в холодильнике. Сок можно смешать с медом, другими соками, разбавить водой, пить в один или несколько приемов, добавляя в каждый стакан по столовой ложке Энтеросгеля. Дополняет сок салат из вареной свеклы, который употребляют во все дни чистки по 100-150мг в день, заправив по вкусу йогуртом, медом, черносливом, орехами или растительным маслом. По окончании чистки — курс пробиотиков.

Восстановление кишечника при помощи БАДов. Рецепт для ленивых. Некоторые компании выпускают целые комплексы биологически-активных добавок, которые принимают поэтапно, очищая таким образом кишечник и восстанавливая его слизистую. Покупая такие препараты нужно выбирать проверенных производителей, обладающих сертифицированной и безопасной продукцией, и помнить, что биологически-активные добавки – не лекарства, требования к ним ниже, соответственно может быть ниже и их эффективность, и безопасность.

Восстановление нормальной работы кишечника – важный шаг к здоровью. Не стоит откладывать, сделайте его уже сейчас!

Как восстановить слизистую кишечника: обзор методик
Рейтинг: 3.56 (71.11%) 9 чел.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*