Как выжить на корпоративе?

Как выжить на корпоративе? Простые лайфхаки

Уже вскоре начнутся новогодние корпоративы. Мероприятия, на первый взгляд развлекательные, но на самом деле — крайне ответственные. Праздник, включающий в себя алкогольные возлияния, да ещё и в компании начальства — непростое испытание. Важно устоять на ногах, не потерять лицо, но при этом и не отрываться от коллектива. Попытки остаться на корпоративе кристально трезвым, как правило, успеха не приносят: в шумной компании трудно удержаться от пары бокалов спиртного. А если силы воли хватит, со стороны это все равно будет выглядеть довольно нелепо и вряд ли понравится празднующему с сотрудниками руководству. Следовательно, лучшим решением будет пить и не пьянеть. Добиться этого возможно — существует множество «работающих» лайфхаков, позволяющих избежать состояния, за которое наутро будет мучительно стыдно. Для корпоративных вечеринок это особенно важно — если самым неприятным результатом возлияний в компании близких друзей может стать ссора, драка или выложенное в интернет видео с пьяными «подвигами», то аналогичная ситуация на корпоративе может завершиться полной потерей уважения коллег и начальства, а в некоторых случаях и увольнением. Но прежде чем применять советы на практике, стоит разобраться, как именно алкоголь воздействует на организм.

Механизм действия спиртного на организм

Алкоголь проникает в кровь через слизистые оболочки рта, желудка, кишечника и оказывает опьяняющий эффект: у пьющего появляется ощущение раскрепощения и веселья. Затем молекулы алкоголя с током крови достигают естественного фильтра организма — печени, где специальные ферменты расщепляют алкоголь на молекулы альдегида и воды. Именно от активности этих ферментов, алкогольдегидрогеназы и ацетальдегидрогеназы и зависит то, насколько стоек во хмелю конкретный человек. Количество и активность ферментов зависит от множества факторов: расы, пола, наличия хронических заболеваний, наследственных особенностей. Именно поэтому одного человека способен свалить с ног единственный бокал красного вина, а другого и бутылка коньяка «не проймет». Алкоголь, на который ферментов «не хватило», выводится с мочой, а также через поры кожи и слизистые оболочки. Именно это обстоятельство объясняет стойкий запах перегара после обильных возлияний.

Пить не пьянея: простые лайфхаки

  • съешьте что-нибудь до начала праздника. Объедаться не нужно, достаточно просто перекусить чем-то, чтобы наполнить желудок и уменьшить количество всосавшихся с его стенок алкоголя;
  • за пару часов до старта застолья не помешает полбокала вина — оно «разбудит» ферментные системы, что поможет им в нужный момент работать в полную мощность;
  • не забывайте закусывать, причем закуска должна быть достаточно жирной: жир, покрывая стенки желудка, затрудняет всасывание алкоголя в кровь и тем самым позволяет избежать опьянения;
  • алкоголь нужно запивать. Пить во время застолья исключительно алкогольные напитки опасно для здоровья и собственной репутации в коллективе — намного разумнее перемежать вино или коньяк соком или минеральной водой, но обязательно без газа — он стимулирует всасывание алкоголя и ускоряет наступление опьянения. По той же причине не следует увлекаться игристыми винами;
  • не смешивайте разные алкогольные напитки, употребляйте их по мере возрастания крепости;
  • не засиживайтесь за столом! Физическая активность — танцы, подвижные игры — стимулирует кровообращение, благодаря чему всосавшийся в кровь алкоголь быстрее достигает печени и обезвреживается в ней;
  • пейте в меру — да, она у каждого своя, но, как правило, известна и не стоит экспериментировать, пытаясь ее преодолеть. Цель корпоратива — не алкогольные рекорды, после которых стыдно смотреть начальству в глаза, а непринужденное общение с коллегами, помогающее коллективу стать одной, дружной командой;
  • откажитесь от сигарет: никотин усиливает состояние опъянение и в разы увеличивает степень интоксикации организма продуктами распада алкоголя.

Кроме того, до, во время и после окончания корпоратива стоит принять по 1-2 столовые ложки энтеросорбента на основе биооргианического кремния Энтеросгель. Он впитает избыток алкоголя, предотвращая опьянение, а также соберет и выведет токсичные продукты распада спиртного, позволяя избежать похмелья.

Разумное поведение на корпоративном празднике позволит избежать неприятных недоразумений. А простые лайфхаки помогут провести вечеринку без лишнего напряжения и контроля. Пусть праздник в компании коллег и руководства будет настоящим праздником, а не мучительным испытанием!

 

Оцените статью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*